Melatonina ¿el suplemento para tener mejor sexo?
Si tienes problemas para dormir, es probable que hayas escuchado hablar de la melatonina, que es un suplemento que se suele recetar para combatir el insomnio y mejorar la calidad de sueño, pero existen algunas teorías y testimonios que dicen que ese no es su único uso, sino que también puede ayudar a que el sexo se sienta mejor y a que los orgasmos sean más intensos.
¿Quieres una anécdota? Una usuaria de Reddit compartió su propia experiencia hace un par de años, en un hilo bautizado como r/SexOver30 donde escribió que "Tuve una experiencia interesante anoche después de tomar melatonina y tener relaciones sexuales. Me pregunto si alguien ha tenido experiencias similares".
En su historia, que es casi un ensayo, Hannah (la creadora del hilo) cuenta que después de tomar melatonina experimentó uno de los orgasmos más intensos de su vida, esto debido a que la melatonina le dio un “sex high” que provocó que cada sensación fuera más poderosa de lo normal y eso la llevó a investigar la situación, repitiendo el experimento y descubriendo que una dosis de 5 miligramos de melatonina, consumida unos 45 minutos antes del sexo, tenía ese mismo efecto que experimentó en el primer intento.
Claro que esa es solo la experiencia de una sola persona, pero existe también un libro de 1996 llamado The Melatonin Miracle: Nature's Age-Reversing, Disease-Fighting, Sex-Enhancing Hormone que propone que la melatonina puede aumentar el deseo sexual y produce una sensación más placentera en el sexo. Además, de acuerdo con Healthline, la melatonina suele recomendarse también como un suplemento para tratar la disfunción eréctil.
¿La melatonina te lleva a tener mejor sexo?
Pero ¿qué es exactamente la melatonina?
La melatonina es una sustancia opuesta a la serotonina, que es la que nos mantiene despiertos y con energía durante el día. La melatonina se produce naturalmente durante la noche y es lo que ayuda al cerebro a enterarse de que ya te quieres dormir. Cuando está oscuro afuera, el cerebro produce más de esta hormona y produce menos cuando hay luz.
La hormona también se encuentra en forma de pastillas que se toman para una variedad de problemas de salud, principalmente los problemas relacionados con el insomnio o la dificultad para quedarse dormidos.
El cerebro produce melatonina durante un orgasmo
¿Puede la melatonina ayudarte a tener mejor sexo?
Realmente no se han realizado muchos estudios sobre las cualidades de la melatonina en el terreno sexual. La mayoría del material que puedes encontrar al respecto son historias como las de Hannah y otras personas que reportaron haber tenido experiencias similares, pero en realidad solo existe un estudio de 2014 realizado en ratones que encontró que puede ser un tratamiento para la disfunción eréctil.
El estudio encontró que los problemas sexuales podrían estar conectados con una baja producción de melatonina, pero realmente no hace referencias al tema del deseo sexual o a la sensación aumentada que algunas personas han reportado, y todavía falta mucha investigación al respecto para poder confirmarlo.
La teoría dice que el sexo se siente mejor y es más fácil llegar al orgasmo debido a que la melatonina te hace sentir muy relajado y elimina el estrés, lo que permita que tu cerebro deje de controlarlo todo y que puedas enfocarte en disfrutar la experiencia completamente.
Además, existen evidencias de que la melatonina es una de las hormonas que se liberan cuando tienes un orgasmo, e incluso se dice que el sexo puede ayudarte a dormir mejor, por lo que definitivamente existe una conexión. Es posible que el tema de los mejores orgasmos a causa de la melatonina sea una cuestión mental, una especie de efecto placebo, y el suplemento viene con una advertencia. Los médicos dicen que debes ser cuidadoso con su consumo debido a que existe la posibilidad de terminar con náuseas, mareos, diarrea, dolor articular y pesadillas muy extrañas.
Si vas a intentarlo, definitivamente debes consultar primero al médico. Y si el sexo no es mejor, al menos vas a poder dormir como un bebé.
Fuente: https://www.gq.com.mx/cuidado-personal/articulo/melatonin-funciona-para-tener-mejor-sexo
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