DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO 2012 “Respira bien, duerme bien”
“Respira fácilmente, duerme bien”, lema del Día mundial del sueño, 2012, este año especialmente dedicado a las enfermedades respiratorias que alteran la calidad del sueño.
El objetivo de este día es llamar la atención sobre la necesidad de prevenir los riesgos asociados a la somnolencia diurna, educando a la población sobre los diversos trastornos del sueño que existen, siendo los más comunes somnolencia y el insomnio, que influyen negativamente en la salud y afectan a la calidad de vida.
Muchos de los trastornos del sueño son PREVENIBLES Y EVITABLES, pero falla la búsqueda de ayuda profesional adecuada y la educación sanitaria al respecto.
Dormir es una función biológica básica e imprescindible que ocupa 1/3 de nuestra vida y que contribuye a que los 2/3 de vigilia discurran con normalidad, ya que el sueño tiene funciones reparadoras de las funciones vitales. La privación de sueño atenta contra la vida de forma más inmediata que la privación de agua o comida, en otras palabras aguantamos más sin beber ni comer que lo que podemos aguantar vivos sin dormir. SGN - www.melatonina.es
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